Saber cómo cambiar la contraseña de Instagram es una de las acciones más importantes para mantener tu cuenta segura. Bien sea, porque sospechas de un acceso no autorizado, has olvidado tu contraseña actual o simplemente quieres reforzar la seguridad, cambiarla es un proceso rápido y al alcance de cualquiera.
En esta guía te explicamos paso a paso y sin tecnicismos cómo hacerlo desde el móvil, qué hacer si no recuerdas tu contraseña y algunos consejos básicos para evitar problemas en el futuro.
Debes saber: recientemente, Meta recomendó a todos sus usuarios de Instagram, tanto cambiar su contraseña como implementar métodos de doble factor de seguridad tras un importante robo de datos.
¿Por qué es importante cambiar la contraseña de Instagram?
Instagram almacena información personal, mensajes privados y contenido que forma parte de tu identidad digital. Por eso, cambiar la contraseña de vez en cuando ayuda a..
- Evitar accesos no autorizados
- Proteger tus fotos y mensajes
- Mantener el control total de tu cuenta
- Reducir el riesgo de hackeos
Si has notado algo extraño en tu perfil o usas la misma contraseña en varias plataformas, es muy recomendable cambiarla cuanto antes.
¿Cómo cambiar la contraseña de Instagram desde el móvil?
Este es el método más común y funciona igual en Android y iPhone.
- Abre la aplicación de Instagram e inicia sesión.
- Toca tu foto de perfil (abajo a la derecha).
- Pulsa el icono de las tres líneas (☰) en la parte superior.
- Entra en Configuración y privacidad.
- Selecciona Seguridad.
- Pulsa en Contraseña.
- Escribe tu contraseña actual y luego la nueva.
- Guarda los cambios.
Una vez hecho esto, tu nueva contraseña quedará activa inmediatamente.
¿Cómo cambiar la contraseña de Instagram si la has olvidado?
Si no recuerdas tu contraseña, no te preocupes. Instagram te permite recuperarla fácilmente:
- En la pantalla de inicio de sesión, pulsa ¿Has olvidado tu contraseña?.
- Introduce tu correo electrónico, nombre de usuario o número de teléfono.
- Instagram te enviará un enlace para crear una nueva contraseña.
- Sigue las instrucciones y guarda la nueva clave.
- Inicia sesión con la contraseña recién creada.
Este método es seguro y suele tardar solo unos minutos.
Consejos sencillos para crear una contraseña segura
Para evitar problemas en el futuro, es importante elegir bien la nueva contraseña. Debes tener en cuenta los siguientes consejos básicos..
- Usa una contraseña que no hayas usado antes
- Combina letras, números y algún símbolo
- Evita fechas de nacimiento o nombres propios
- No compartas tu contraseña con nadie
Si quieres un extra de seguridad, activa la verificación en dos pasos, que añade una confirmación adicional al iniciar sesión.
¿Qué debes hacer después de cambiar la contraseña?
Una vez hayas cambiado la contraseña de Instagram, es buena idea:
- Revisar los dispositivos donde tienes sesión iniciada
- Cerrar sesiones que no reconozcas
- Comprobar que tu correo y teléfono estén actualizados
- Revisar los correos de seguridad enviados por Instagram
Estos pequeños pasos te ayudarán a mantener tu cuenta protegida.